Pogovor: Franc Levec, l. 1933

12.Oktober.2008 | 19:13

Hodi, kolesari, plava in teče - Franc Levec, zgled, ki vleče

Franc Levec: "Živel bom, dokler bom tekel!" foto: Franci Bricelj

G. Franc Levec je nekaj zadnjih let na rekreativnih prireditvah, predvsem tekaških, pobiralec nagrad za najstarejšega udeleženca. Ob tem ga vedno spremlja naše občudovanje. Na misel nam pride lastna forma v njegovi starosti in še kakšen »jaz bom tudi« nam uide. Razlog za priznanja niso samo leta g. Levca ampak vitalnost v njegovih letih in izostanek njegovih vrstnikov. Franc Levec iz Loške doline je letnik 1933.

Zakaj je on še vedno »na sceni« njegovi vrstniki pa ne? Kaj je tisto po čemer se mlajši lahko zgledujemo? To me je vodilo k temu, da sem z njim opravil kratek pogovor.

Koliko časa ste aktiven rekreativec?

»Kot mladenič sem rad igral odbojko in skakal v daljino, vendar nič posebnega, šele malo pred mojim 45. letom sem začel trenirati. Zaradi slabega zdravja sem odšel k zdravniku in diagnoza je bila slaba. Nič kondicije, začetek sladkorne, skratka bil sem v slabem stanju, tak, malo bolj okrogel. Kmalu zatem je med menoj in kolegom v družbi padla stava kdo bo boljši na naslednjih Bloških tekih. To je bil moj začetek in skozi te priprave sem shujšal 12 kg. Do tistega leta še nisem stal na tekaških smučeh.  Ker so Bloški teki odpadli sva se prijavila na Trnovski maraton. Hec je bil, ker sem ob prijavi nehote zamenjal štartno številko in kljub temu, da me je moj devet let mlajši prijatelj precej prehitel, sem bil v uradnih rezultatih pred njim jaz. Na to temo smo se zbavali še dolgo po tem, istočasno pa sem ugotovil, da je zame rekreacija kar nekako prijetna vsakodnevna nuja.«

Kaj vam pomeni rekreacija in v katerih športih ste aktivni?

»Poglejte, od takrat, ko se vsakodnevno odpravim hodit, tečt ali kolesarit, nisem imel niti prehladnega obolenja pa tudi sladkorna se ni razvila. Torej zdravje je tisto, ki mi pomeni največ.

Glavna motivacija za tekmovalno rekreacijo pa mi je smučarski tek. Skupaj še z nekaterimi Notranjci sem opravil s serijo tekov na smučeh Worldloppet, ki potekajo po vsem svetu«, se pohvali. Opravil je namreč 10 tekov v tej seriji in leta 2001 postal Master of Worldloppet. Takrat je bil najstarejši Slovenec, ki je to opravil, petintrideseti po vrsti in 1352. na svetu. Od takrat se še vedno udeleži ene do dveh tekem po Evropi vsako sezono.

Kaj pa tekmovanje, koliko vam to pomeni?

»Zdaj bolj navada, ki je ostala še iz časov brazd. Tekmovalni duh me sicer vedno spremlja in me vleče naprej a medalje niso glavni motiv. Nikoli se zaradi dobre uvrstitve ne bi izčrpal. Ko je tekmovanja konec mora biti človek pripravljen na pogovor!«

Kaj svetujete mladim, kako bi jih spodbudili k več rekreaciji?

»Nič posebnega, vem pa, da brez gibanja ni dobrega počutja in tega se zavemo prepozno. Ko smo mladi se nam zdi, da bo vedno vse OK.
 Vesel sem, da je v Notranjskem tekaškem pokalu štartnina za otroke brezplačna in da ocenjujete najboljše osnovne šole. To je dobro.«

Ali si trening načrtujete ali delate po občutku?

»V sezoni je vedno nekaj ciljev, ki jih imam vedno v mislih. To je ponavadi kakšna večja tekma, tudi v tujini. To so ustvarjalci mojega treninga, nimam pa kakšnega dnevnega razporeda. Zdaj delam na vzdržljivosti, saj hitrost pri teh letih pada in se nanjo ne pripravljam..«

Franc Levec in Rožica Lampe prejemata priznanje kot najstarejša tekača 4. Teka na Cinkovec.

Koliko pa potrebujete počitka, vam je pomemben?

»Tudi počitek pride po občutku, no po počutenju. Najpomembnejše je raztezanje po tekmi ali treningu in da vrnem telesu kar mu gre. Ampak raztezanje in masaša pa sta »mus«.

In po naporu se lahko tudi malo več poje. Skrbite za prehrano?

»Nič posebnega, je pa žena navajena, da je konec tedna malo več ogljikovih hidratov na mizi. Kakšnih prehranskih dodatkov ne uporabljam, ker jih ne rabim. Dvolj je malo medu in podobno. Domačo hrano, to jem najraje. Všeč mi je, da je raznovrstna in »na žlico«, se zasmeje.

Vaši načrti v prihodnje, je še dovolj ciljev?

»Posebnih načrtov sicer nimam a dokler bo šlo, bom aktiven. Zdaj tečem v Notranjskem in Primorskem pokalu. Šel bom na kakšno tekmo v smučarskem teku, tudi v tujino, še vedno rad hodim v hribe in tudi plavam še. Nikoli ne smeš odnehati ampak vztrajati dokler gre!«

Vabilo na 5. Tek po Rakovem Škocjanu

04.Oktober.2008 | 21:57

Za zaključek Notranjskega tekaškega pokala 2008 gremo tečt še v Rakov Škocjan in sicer v nedeljo 12.10.2008 ob 10h. Trasa je speljana po makadamski cesti, ki vodi skozi gozd mimo večino naravnih posebnosti, ki so značilne za ta edinstven park. Člani bomo po tej trasi tekli dva kroga, otroci pa, kot vedno, krajše razdalje.

Tek organizira Hotel Rakov Škocjan, kjer bo štart in cilj vseh tekov pa tudi vse dogajanje pred in po teku. Po teku bomo tekači najprej pogoščeni, potem sledi nagradno žrebanje in razglasitev rezultatov. Ne pozabite, da je to zadnja tekma NTP 2008, kjer bomo imeli dvojno "ceremonijo" saj bomo podelili komplete medalj in pokalov še najboljšim v skupni razvrstitvi!

Štarti tekov se bod zvrstili takole:

• 10:00 kategoriji P1/F1 - 600 m
• 10:05 kategoriji P2/F2 - 1000 m
• 10:15 kategoriji P3/F3 - 1600 m
• 10:30 člani in članice na 9,8 km

ZEMLJEVID PROGE:   Trasa: makadam Rekord proge (9,8 km): M: Malavašič Borut - 35:07 (2007) Ž: Anita Kos - 42:40 (2007) Okrepčevalnice: 1 Teče se dva kroga v smeri od hotela proti Velikem naravnem mostu. Start in cilj sta na istem mestu, pred hotelom. Start otroških kategorij je na istem mestu kot štart za člane. Otroci tečejo v isti smeri kot člani in se na polovični razdalji njihove trase obrnejo in tečejo v cilj, ki bo na istem mestu kot štart.  Dostop do hotela v Rakovem Škocjanu: Oglejte kje se nahaja hotel Rakov Škocjan. Dovoljeno bo parkiranje na parkirišču pred hotelom in nasproti njega.

VIŠINSKI PROFIL PROGE: Profil označuje en krog od starta do cilja, ki ga pretečemo 2x. Trasa bo primerno označena.

PRIJAVE bodo zbirali od 8:30 do 9:40 pri v hotelu. Prosimo upoštevajte vsa navodila in napotke prijavne ekipe. Tečemo na lastno odgovornost, prireditev bo ob vsakem vremenu. Tek poteka po Pravilih NTP 2008! Štartnina je za člane (v konkurenci NTP in izven konkurence NTP) 10 €, za teke mladine štartnine ni.

Vse informacije o prireditvi dobite pri ga. Ladi Klančar na kancian@siol.net oziroma na gsm: 051/310-477. Spletna stran prireditelja je www.h-rakovskocjan.com.

Rezultati prejšnjih let: 2007 (v rezultatih NTP 2007)

Pogrešate kakšno informacijo o prireditvi, ki je pred nami in se je nameravate udeležiti? Imate mnenje ali predlog? Zapišite jih v Komentar - to možnost najdete tu spodaj.

PARTNERJI NTP 2008:
	Izvedbo programa je omogočilo sofinanciranje Fundacije za šport.
	Občina Cerknica
	Lokalna kabelska postaja TV Oron
	Vrhunski dosežek, raziskovalno glasilo o vzdržljivosti, moči in kondiciji

Gremo na pohod v Iško tesen

25.September.2008 | 22:08

Vabilo na 9. pohod in srečanje na stičišču štirih občin v Vrbici v Iški tesni, ki bo v soboto, 27. septembra 2008.

Pohod bomo začeli ob 8:00 z vidovske planote iz OSREDKA (občina CERKNICA), iz Iškega vintgarja (občina Ig ) z rakitniške planote iz Rakitne (občina Brezovica) iz Krvave peči (občina Velike Lašče). V Vrbici, ob sotočju potokov Iške in Zale se bomo srečali nekako ob 10. uri, potem pa bomo skupaj odšli v Krvavo Peč, kjer bosta gostitelja občina Velike Lašče in društvo Claustra Alpium Iuliarum pripravila srečanje pohodnikov.

Zbor pohodnikov je ob 7. uri na avtobusni postaji Cerknica, ta nas odpelje do Osredka. Po družabnem srečanju v Krvavi peči, nas avtobus odpelje v Cerknico.

Ne pozabite: primerna obutev in obleka vas bosta obvarovali pred vodnatostjo iške tesni. V slučaju deževja bomo pohod prestavili.

PRIJAVA pohodnikov na GSM 040 562 648

Z veseljem vas pričakujemo!

Turistično društvo Notranjska, Občina Cerknica in Društvo Claustra Alpium Iuliarum

Telovadnica v Grahovem za člane TKD Sovica

23.September.2008 | 21:40

Sovice imamo znova na voljo termine v telovadnici osnovne šole v Grahovem in sicer v obdobju med 9.9.2008 in 30.3.2008 vsak teden dvakrat:

vsak TOREK od 19:00 do 20:15 ure
in
vsako SREDO od 20:00 do 22:00 ure

Telovadnica je namenjena predvsem članom nogometnih ekip TKD Sovica, ki igrata v cerkniški Zimski ligi v malem nogometu, to sta ekipi članov in veteranov, ki naj si delita termine v skladu s potrebami.

Telovadnica je sicer na voljo vsaki interesni skupini, ki namerava resno in redno vaditi. V kolikor bi kakšna skupina članov izrazila tako zanimanje za kakšen drug šport oz. trening se bomo dogovorili za delitev terminov.

Za ključ telovadnice je zadolžen Tine Lavrič, za drese članske ekipe pa Nejc Gornik.

Aerobika v Grahovem, Cerknici in Rakeku

23.September.2008 | 21:01

Star pregovor pravi, da je bolje biti fit kot imet' debelo rit. Tudi zato je Rekreacijsko društvo Cerknica pripravilo urnik zimske vadbe v več disciplinah za različne okuse in nivoje pripravljenosti. Vadba bo izvajana v telovadnicah v Grahovem, Cerknici in Rakeku v večernih urah vsak delovnik po spodnjem razporedu.

URNIK vadbe za aerobičarje in aerobičarke od 1.10.2008 je:

Več o programu pa na straneh RD Cerknica.