Fotonatečaj Notranjska teče 2009 - nagrajenci

03.November.2009 | 01:48

Končno objavljamo zmagovalce fotonatečaja Notranjska teče 2009. 

Vse prejete slike ste si lahko ogledali v albumu in po oceni fotografa in prijatelja teka, Miloša Tonija, so si nagrado zaslužile fotografije z največ zgodbe in simbolike.

Na desni je izrez tretje uvrščene slike Marjana Srnela, Jest bi šla še en krog.

Vsi zmagovalci pa so:
>> Beri dalje

NTP 2009 - končni rezultati

27.Oktober.2009 | 01:16

Dva tedna sta že naokoli ampak bolje pozno, kot nikoli... objavljamo skupno točkovanje v razvrstitivi za Notranjski tekaški pokal 2009:

Absolutna razvrstitev

Razvrstitev po kategorijah

Vsem udeležencem v NTP 2009 se v imenu vseh organizatorjev zahvaljujem za udeležbo.
Članek z razglasitvijo zmagovalcev fotonatečaja, nekaj statistike ter komentar letošnjega dogajanja v in okoli NTPja sledi prav tu, prav kmalu... ko se naspim in proste ure ulovim

Vaše misli o letošnjem NTP in želje za prihodnjega zapišite tu spodaj v Komentar.

Odbojkarice pozor!

26.Oktober.2009 | 23:55

Spoštovane odbojkarice,

na pobudo predsednika Športne zveze Cerknica, Milana Gornika, smo pridobili trenerja in termin v telovadnici za namen igranja in treniranja odbojke za ženske.

Trener v tej sezoni bo g. Nace Farkaš, termin pa vsak četrtek od 17:30 do 19:00 v telovadnici OŠ Grahovo.

Vabljene ste vse ženske, ki imate željo igrati odbojko ali se jo naučiti ter jo redno trenirati. Namen teh treningov bo ugotoviti število interesentk in glede na začetno znanje in stanje ekipe določiti cilje do konca sezone. V kolikor bo zanimanje in volja za igranje odbojke med puncami resno in v kolikor bodo prisotne tudi tekmovalne ambicije, bomo v prihodnosti skupaj ustanovili odbojkarski klub.

Glede na dober odziv v lanskem letu, ko smo že na glas razmišljali o ustanovitvi odbojkarskega kluba verjamemo, da boste priložnost izkoristile.

Vabljene na rekreacijo z odbojkarsko žogo v Grahovo!

Na štart polni energije

18.Oktober.2009 | 21:40

Polnjenje glikogenskih zalog pred maratonom

Priprave na nastop v maratonu zahtevajo veliko pretečenih kilometrov in večmesečno prelivanje potu, obenem pa prinašajo tudi veliko veselja. S prilagojeno prehrano v zadnjih dneh pred nastopmo,lahko pripomoremo k temu,da bodo noge resnično tekle tako lahkotno in hitro, kot smo jih pripravili s treningom. Tako kot avtomobilu napolnimo rezervoar z gorivom, preden se odpeljemo na dolgo pot, moramo poskrbeti tudi za gorivo naših mišic, še posebej, če je pred nami maratonska razdalja.

Raziskave so pokazale, da se mišična in splošna utrujenost razvijeta približno v tistem času, ko telesne zaloge ogljikovih hidratov (glikogena) postanejo nizke. Kot vemo, je glukoza (krvni sladkor) nujno potreben vir energije za možgane in centralni živčni sistem, pa tudi osrednji vir energije med zmerno do težkimi napori.
>> Beri dalje

Novice s Športne zveze Cerknica

18.Oktober.2009 | 11:52

V septembru se je sestal Upravni odbor ŠZC in tudi Zbor članov športne zveze. Kaj smo se dogovorili in kaj naredili smo zapisali v zapisnike. Najdete jih med dokumenti Športne zveze.

Letos so se ŠZC pridružila nova društva in skupaj nas je že 22. Objavljamo seznam vseh z vsemi kontaktnimi podatki:

Tudi te podatke obširneje objavljamo med dokumenti Športne zveze.