Aerobika, Thai bo, Power Kick

29.September.2009 | 00:15

Rekreacijsko društvo Cerknica je pripravilo nov urnik zimske vadbe v več disciplinah za različne okuse in nivoje pripravljenosti. Vadba bo izvajana v telovadnicah v Grahovem, Cerknici in Rakeku v večernih urah vsak delovnik po spodnjem razporedu.

URNIK vadbe za aerobičarje in aerobičarke od 1.10.2009 je:

	URA	VADBA	LOKACIJA	VADITELJICA
PONEDELJEK	20.15-21.15	POWER KICK	Telovadnica OŠ Grahovo	Mojca Lunka

TOREK	19.30-20.30	POWER KICK	Avla OŠ Cerknica	Mojca Lunka
	20.00-21.00	AEROBIKA	Telovadnica OŠ Rakek	Jelena Nabergoj
SREDA	19.00-20.00	THAI BO	Mala telovadnica OŠ Rakek	Valči Čeček
	19.30-20.30	MIX AEROBIKA	Avla OŠ Cerknica 1. nadstr.	Milenka Korošec
ČETRTEK	19.30-20.30	POWER KICK	Avla OŠ Cerknica	Mojca Lunka
	20.00-21.00	AEROBIKA	Telovadnica OŠ Rakek	Jelena Nabergoj
PETEK	19.00-20.00	THAI BO	Mala telovadnica OŠ Rakek	Valči Čeček
	20.00-21.00	POWER KICK	Telovadnica OŠ Grahovo	Mojca Lunka

Več o programu pa na straneh RD Cerknica.

Objavil: Elvis Požek pod ŠZ Cerknica | Komentiraj | [0]

Rezultati 6. Teka po polhovih stopinjah

27.September.2009 | 16:31

170 zadovoljnih obrazov na šesti ponovitvi Tekov po polhovih stopinjah.

Včeraj smo odtekli še drugi popoldanski tek v letošnjem NTP 2009. V sklopu Polharske noči je ŠRD Snežnik Kozarišče znova zgledno pripravilo rekreativni tekaški dogodek. Na sporedu je bila za člane najdaljša trasa v pokalu (14,6 km) a organizator je, pohvalno, tudi letos izvedel krajšo tekmo (7,7 km). Tudi zato je družba tekačev, ki se družimo na tekih po Notranjski bogatejša za nove obraze, nove zmagovalce. Dobrodošli med nami in dober tek

Na štirih tekih nas je bilo skupaj 170, 36 tekačic in tekačev na krajši progi, 57 na daljši in 77 otrok. Na zmagovalnih odrih smo videli nekaj novih obrazov odličnih tekačev. Med ženskami absolutno se je prvič na prvo mesto povzpela Manica Radivo, v svojih kategorijah so bili na novo odlični Zlata Novak (2.), Breda Turšič (3.), Primožič Franc (1.), Šmalc Robert (1.), Novak Gašper (2.) in Žnidaršič Roman (3.). Tudi otroci so presenečali. Med najmlajšimi je prvič zmagala Marjeta Špeh, Tine Mikuž je priletel prvič na 2. mesto in Kevin Škulj na tretje.

Zmagovalno se lahko počti vsak, ki pride v cilj. Kako ste se počitili vi, nam sporočite v anonimni ANKETI.

>> Beri dalje

Objavil: Elvis Požek pod Tek po polhovih stopinjah | Komentiraj | [4]

Nedeljska kolesarska tura 27.9.09

24.September.2009 | 21:34

Pozdravljeni kolesarji!

Prejšni vikend smo se je na turo podali štirje kolesarji. Prekolesarili smo 76 km po Loški dolini in Bloški planoti. Za turo smo potrebovali dve uri in tričetrt, kar je naneslo 27,6 km/h povprečne hitrosti.

To nedeljo se ponovno dobimo v Cerknici, traso pa bomo določili na samem štartu.

Se vidimo v nedeljo dne 27.9.2009 ob 09.00 uri v Cerknici pri Petrolu.

Dodatne informacije dobite na 031 779 375 ali na tonizni@yahoo.com.

Lp, Toni.

Objavil: Toni Žnidaršič pod Kolesarjenja | Komentiraj | [4]

Vabilo na 6. Tek po polhovih stopinjah - NTP 2009

21.September.2009 | 12:54

Znova vas vabimo k gradu Snežnik, tokrat na 6. Tek po polhovih stopinjah, ki bo to soboto 26.9.2008 ob 14:45. Tek bo otvoritev Polharske noči, spored tekmovanj pa je:

14.45 tek na 600 m za mlajše in srednje osnovnošolce in tek na 1.500 m za starejše osnovnošolce
15.15 tek članic in članov na 14,6 km za Notranjski tekaški pokal (NTP) in na 7,7 km izven konkurence NTP

POZOR!
Kategorije na teku 14,6 km so standardne kot na drugih tekmah Notranjskega tekaškega pokala, v teku izven konkurence NTP na 7,7 km pa le ena ženska in ena moška kategorija.

>> Beri dalje

Objavil: Mitja Rok pod Tek po polhovih stopinjah | Komentiraj | [0]