Sovica uspešna tudi na Ironman tekmovanju

03.Junij.2010 | 22:56

Ironman 70.3, St. Pölten (Avstrija), 30.5. 2010

To nedeljo sva se moja malenkost in Elvis Požek prvič preizkusila v daljši različici triatlona in sicer polovičnem Ironman-u. Ta obsega 1,9 km plavanja, 90 km kolesarjenja in 21 km teka oz. skupno 70,3 milj od koder naziv IM 70,3.

Triatlon je nekakšnja nadgradnja mojih maratonskih podvigov, saj mi je potem, ko sem leta 2008 Ljubljanski maraton odtekla z presenetljivim časom 3:18:03, zmanjkalo izzivov in poguma za kaj več. Zaželela sem si tudi več dinamike v treningih in seveda povratek na cestno kolo, na katerem sem preživela svoja najstniška leta. Tako je lansko poletje padla odločitev, ki se je minuli vikend spremenila v fantastično izkušnjo.

Elvis Požek

Anita Kos na  svojem   prvem polovičnem Ironmanu

Tekma se je začela s plavanjem, ki je potekalo v dveh jezerih, med katerima smo odtekli še 200 m. Od vseh treh disciplin me je najbolj skrbelo prav plavanje, saj je to moja najšibkejša disciplina. Kljub temu sem uspela priti iz nje brez jezerske vode v želodcu in povsem sveža, ter v zame zelo spodobnem času. Na tem mestu se moram zahvaliti Petru Harnoldu iz ŠD 3šport, ki je potrpežljivo bdel nad mojimi plavalnimi treningi.

Kolesarska proga je ponudila vsega po malem, tudi vožnjo po avtocesti. Števec mi je večino časa kazal ne najbolj domače številke, kljub mislim na 21 km tek, ki je sledil. Povprečna hitrost je na koncu znesla več kot zadovoljivih 31 km/h.

Prehod na tek mi ni predstavljal posebnih težav, saj so bile noge po prvem kilometru že v pravem ritmu. Ker se je prehranska strategija v dneh pred tekmo in na kolesu izkazala kot dobra, sem polna energije z lahkoto odtekla dva kroga po St. Pöltnu in na koncu ugotovila, da sem mali maraton odtekla s časom osebnega rekorda (1:31:44), kar je še povečalo moje zadovoljstvo v cilju.

Dolge zimske priprave so tako več kot obrodile sadove, saj sva oba z Elvisom presegla svoja pričakovanja in z vsemi disciplinami opravila v 5:08:35 (Elvis) oz. 5:15:06 (Anita).

Objavil: Anita Kos | Objavljeno pod: Novice

Komentarji na "Sovica uspešna tudi na Ironman tekmovanju"

1 | Objavil tonizni
03.Junij.2010 | 23:09

Na plavanje se ne spoznam, zato o tem ne bom nič rekel, ampak preteči mali maraton pod 1:32, potem ko odplavaš 1,9 km in skoraj tri ure kolesariš povprečno 31 km/h, fantastično. Iskrene čestitke obema.

2 | Objavil vinko-gorenc
04.Junij.2010 | 08:56

Golobčka to je pa za Cerknico prehudo.Mislim da premikata mejnike SOVIC strmo navzgor.Zelo sem ponosen da se poznamo.Tudi meni so se prebudili višji cilji.

3 | Objavil dane
04.Junij.2010 | 14:20

Ponovno: "KAPO DOL" in čestitke obema!

4 | Objavil Pile
04.Junij.2010 | 17:57

Sovica letos postavlja neverjetne rekorde. Čestitke.

5 | Objavil Mitja & Andreja
04.Junij.2010 | 19:40

Obema iskrene čestitke ob izjemnem športnem dosežku. Tiste nedeljske ture so vama zgleda orng "nabile" noge :). Sedaj pa pravi Ironman in Ironwoman, ne morata ostali polovičarja :). Le tako naprej!

6 | Objavil tonizni
04.Junij.2010 | 22:33

"Golobčka", a me 2011 vzameta sabo na tek trojk? Bom pridno treniral, obljubim, in v čast mi bo.

7 | Objavil Anita
05.Junij.2010 | 08:21

Toni, midva bi lahko malo skompenzirala, jaz pridem k tebi na kolesarski trening, ti k meni na tekaškega. Kaj praviš?

8 | Objavil tonizni
06.Junij.2010 | 14:29

Velja, se bova zmenila. Imam pa v planu, da nedeljskim turam in sovičinim maratonom enkrat tedensko dodamo še "divjaški" dan za tiste, ki bi želeli izboljšati svojo hitrost.

9 | Objavil ANDIFIT-SVAROG
06.Junij.2010 | 19:24

Sploh ni bilo dvoma v vajin veliki uspeh!!! Še naprej vso srečo in samo po zastavljeni poti naprej!!!

security image
Si zapomnim vaše podatke?
  [oblikovanje besedila]

Napake in obvestila:


OK objava

Trenutno vam dBloggy ne sporoča nobene napake!

© Telesno kulturno društvo Sovica™ 2005-09 | Stran teče na CMS sistemu dBloggy PRO v6.00 | Kdo jo je naredil? SLO-Design.com